胡萝卜鸡丁是一道色香味俱佳的家常菜,其制作过程简单,口感鲜美。以下是胡萝卜鸡丁的详细做法。
所需材料:
1. 鸡胸肉:300克
2. 胡萝卜:2根
3. 洋葱:1个
4. 青椒:1个
5. 蒜末:适量
6. 姜末:适量
7. 料酒:适量
8. 生抽:适量
9. 盐:适量
10. 白糖:适量
11. 鸡精:适量
12. 植物油:适量
步骤:
1. 鸡肉切丁:将鸡胸肉洗净,切成小块。
2. 腌制鸡肉:鸡肉放入碗中,加入适量的料酒、生抽、姜末和盐,拌匀腌制10-15分钟。
3. 胡萝卜切丁:将胡萝卜去皮,切成小块。可以选择切成丁状或者片状,根据个人喜好来定。
4. 洋葱切丁:将洋葱去皮,切成小块,与胡萝卜丁大小保持一致。
5. 青椒切丁:将青椒洗净,去籽,切成与胡萝卜丁和洋葱丁大小相同的块状。
6. 锅中热油:烧热锅,加入适量的植物油。
7. 炒鸡肉:油热后,倒入腌制好的鸡肉丁,翻炒至鸡肉变白。
8. 炒蔬菜:将胡萝卜丁、洋葱丁和青椒丁一同倒入锅中,翻炒均匀。
9. 调味:在蔬菜和鸡肉炒熟后,加入适量的盐、白糖、鸡精进行调味,根据个人口味添加适量的料酒和生抽。
10. 出锅:继续翻炒均匀,直到所有食材熟透,并且调味均匀。
11. 完成:最后撒上适量的蒜末,翻炒几下即可。
小贴士:
1. 完全可以根据个人口味添加其他喜爱的蔬菜,如青豆、豌豆等。
2. 为了保持胡萝卜的颜色和营养,可以选择先用沸水焯水2分钟,再进行炒制。
3. 鸡肉腌制过程中加入姜末可以去腥提鲜,增加鸡肉的香味。
4. 炒制过程中要不断翻炒,以免食材糊底。
5. 如果喜爱酸甜口味,可以加入适量的番茄酱或者白醋进行调味。
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