白萝卜玉米排骨汤是一道非常营养丰富的汤品,它融合了白萝卜、玉米和排骨的香味,口感鲜美,非常适合秋冬季节食用。下面是它的做法:
材料:
- 排骨:500克
- 白萝卜:1个
- 玉米:2根
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 胡椒粉:适量
- 水:适量
步骤:
1. 排骨处理:将排骨洗净后切成小块,放入盛有水的锅中,加入适量的料酒,焯水去腥。焯水时可以煮沸一分钟后捞出,用清水冲洗干净。
2. 汆水:将炖锅中加入足够的水,然后将焯水后的排骨放入锅中,再加入适量的姜片,大火煮沸后转小火慢炖。
3. 准备蔬菜:将白萝卜去皮并切成块状,玉米剥皮,切成小段备用。
4. 加入蔬菜和调味料:当排骨炖煮约30分钟后,将白萝卜和玉米放入锅中慢炖。同时,加入适量的盐和胡椒粉调味。
5. 炖煮:将锅盖盖上,继续用小火慢炖,直至汤变浓稠,排骨变得酥烂。炖煮的时间约为1-2小时,可以根据个人喜好调整炖煮时间。
6. 汤汁熬浓:当汤汁变得浓稠时,可以盖上锅盖继续慢炖一段时间,以增强汤汁的味道。如果觉得浓稠度不够,可以放大火煮沸收汁。
7. 出锅:汤汁熬浓后,即可将汤倒入碗中,用适量的香菜点缀。白萝卜玉米排骨汤热腾腾的上桌,温暖你的胃和心灵。
这道白萝卜玉米排骨汤富含蛋白质、维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质,具有滋阴**、益气养颜、健脾消食的功效。无论是冬季暖胃,还是健康养颜,白萝卜玉米排骨汤都是一道不错的选择。
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