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牛油果酸奶小煎饼-【资讯】

发布时间:2021-07-13 16:09:16 阅读: 来源:攻丝机厂家

牛油果营养价值非常高,含多种维生素,丰富的脂肪和蛋白质、钙等含量也高。含DHA,有利于宝宝的大脑发育。一周保证让宝宝食用一到两个牛油果,对身体发育是非常有好处的。食材主料

牛油果

半个

酸奶

25g

低筋面粉

15g 辅料

核桃油

适量

即食燕麦片

5g 步骤01半个牛油果去掉果核02用小刀在上面这样划几刀03取出果肉放到碗里碾碎04加入酸奶和燕麦片05搅匀之后加入面粉06再次搅拌到没有面粉颗粒,浓稠度根据个人喜好来调,我的面糊没有加水,比酸奶还要稠一些07电饼铛预热好,倒入核桃油抹匀08用勺子挖几个小球放到锅中煎09一面定型后翻过来用铲子压扁,继续煎一分钟后拔掉电源,利用余温煎至全熟10直到两面都微微焦黄即可出锅11作为早餐是很不错的选择哦…再搭配上一杯酸奶,美味哦…这个面糊糊我没有加水,所以特别的粘稠,放到锅里后不要用铲子压,否则弄到铲子上都是面糊,等它一面定型翻过来后再压扁即可。

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