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【新闻】女人减肚子最有效的方法4个日常习惯轻松赶走水桶腰

发布时间:2021-01-08 09:16:29 阅读: 来源:攻丝机厂家

女人减肚子最有效的方法一:晚饭少吃

晚上如果吃的太多的话,会导致肠胃消化不良,很容易造成脂肪堆积在小肚子,时间久了会形成难看的水桶腰,每天晚餐除了要吃的清淡之外,最好还是要少吃,如果不是很饿的话,最好只吃四成饱。

女人减肚子最有效的方法二:饭后不要立刻坐下来

很多女生在吃完饭之后很容易犯困,于是马上就坐下来休息,但是这种习惯会导致腹部肥胖,因此,想要甩掉腹部赘肉,最好是养成饭后站立或者多走路的习惯。

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