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【消息】春天上火怎么办春季上火怎么办春天上火了怎样治疗

发布时间:2020-12-25 16:18:25 阅读: 来源:攻丝机厂家

春天上火怎么办?春季气候由寒变暖,天气干燥,特别容易上火,虽然不是什么大病,但大大影响了患者的心情,那么,春天上火怎么办?下面一起来看看怎么降火吧!

春天上火保持心情舒畅

春天肝气生发,肝在情绪主怒,很多女性朋友在春季容易出现火气渐长,心火过旺,因此,春天上火了,应保持心情舒畅,心胸开阔,慢慢的上火症状就会减退。如因上火而焦躁不安、愤怒心急,会延长上火症状的时间。

春天上火吃降火的食物

春天上火了可以通过食疗来达到降火的目的,如苦瓜、冬瓜、白萝卜、荸荠、西红柿、草莓、梨子、柚子、西瓜等蔬果类,具有清热下火的作用。注意辛辣类、油腻类、油炸类食物,以及高热量的羊肉、狗肉等食物应避免,以免加重上火症状。(详文可点击:春季上火吃什么好)

春天上火按摩合谷穴

按摩对于治疗上火也有很好的辅助作用,春天上火的朋友可以按摩合谷穴,也就是平时说的虎口,拇指与食指之间。如上火引起的牙疼、耳鸣、眼睛红肿、咽喉肿痛、口干舌燥、便秘等,都可以按摩合谷穴来帮助体内火气排出,而达到降火的作用。

12 春天上火怎么办?春季气候由寒变暖,天气干燥,特别容易上火,虽然不是什么大病,但大大影响了患者的心情,那么,春天上火怎么办?下面一起来看看怎么降火吧!

春天上火按摩太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。它属于足厥阴肝经,所以按摩此穴对于春天肝火旺盛带来的上火症状很有效,可以起到除燥下火的作用,帮助体内火气排出。

春天上火喝菊花茶

菊花茶具有清热去火的作用,春天上火的朋友可以选用抗白菊,代茶饮用,降火功效更为显著,因干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,都可饮用菊花茶。

春天上火生活要规律

上火现象与不良的生活习惯有关,如经常熬夜,作息不规律、缺少运动。所以,春天上火要多外出呼吸新鲜空气,保持规律的生活和良好的心情,这是降火良方,晚上不要熬夜,因为23点到凌晨1点是肝脏排毒时间,气血回流到肝脏,如果此时不睡,相当于强迫肝脏继续工作,这样极易脾气烦躁,使上火加重。

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